文学驿站

手机浏览器扫描二维码访问

§第九章 战胜社交心理障碍（第11页）

如果得分在9～14分之间，说明你非常懂得交际，善于鼓励对方多开口、营造一种热烈的交谈气氛。

人际关系和谐。

得分在15～21分之间，说明你可能比较喜欢交朋友，可交谈能力一般。

与陌生人接触时，开始你可能会表现的比较沉默，但沉默不会太久。

得分在22～27分之间，说明你只有在极需要的情况下才同别人交谈，但不会以交谈来发展友情。

交朋友一般比较被动，总想等待别人主动跟你接触。

社交恐惧症：恨不能找个地缝钻进去

（一）问题描述

小王今年三十五岁，身材高大，平时西装革履，是一个十分潇洒的年轻人。

小王是一位工程师，大学毕业后就一直活跃在建筑工地上。

五年前他开始承包一些大型建筑工程，事业蒸蒸日上。

可是三年前，在一次同学聚会后，小王开始变得容易紧张，怕见陌生人，而且在公众场合会害羞，不敢与他人交往，尤其是参加工程洽谈时更是如此。

因为说话时面部表情不自然，常感到脸红、心跳加快、表达困难，所以不敢与客户对视，这直接导致很多工程项目的丢失。

在表面上小王还能支撑着，努力不让别人察觉，但是他内心的紧张、焦虑令自己万分痛苦。

后来每遇到这样的场合他就想回避，但大多数情况下又回避不了。

因此小王担心是自己的身体出了什么问题。

（二）问题分析

小王的情况属于典型的社交焦虑症。

所谓的社交焦虑症是近几年来在世界范围内研究较多的一种心理疾病。

这个名称是由美国心理学家最早提出的，目前在世界各国精神疾病的诊断标准中，它已经作为一个独立的疾病单元而存在。

小王在日常生活中都戴着墨镜，为的是掩饰自己的紧张。

他也做了大量的身体检查，并做了相应的化验，包括心电图、脑电图等等，却没有发现任何躯体疾病。

小王还专门做过心理学的焦虑、抑郁等量表测试，根据测试的结果，专家告诉他，他患了“社交焦虑症”

，而且症状比较典型。

社交焦虑症本身是一种常见的、能力受损的精神卫生问题，过分害怕别人的凝视是该症一个明显的特征。

只要身在社交或公共场合中，患者就出现紧张、焦虑，严重时可出现惊恐发作，并可能会有伴随的躯体症状，比如颤抖、脸红、出汗、心悸、呼吸困难、腹痛等。

一般来说，患者会自动回避绝大部分的社交活动，并因此而导致自己社交功能减退或者职业功能受损，并继发情绪低落。

一般情况下，大多数人或多或少地对跟陌生人接触有些害怕。

但是，社交恐怖症患者，不是简单地害怕接触陌生人，他们总是处于一种焦虑状态。

他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。

所以，与陌生人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐怖的任务。

社交恐怖症主要可以分成两类：

第一种是一般社交恐怖症。

如果有人患了一般社交恐怖症，在任何地方、任何情境中，他都会害怕自己成为别人注意的焦点。

可能会感觉到周围每个人都在看着自己，都在观察自己的每个动作。

患者害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料，所以患者会尽可能回避去商场，也尽可能回避进餐馆。

第二种是特殊社交恐怖症。

如果有人患了特殊社交恐怖症，他就会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。

比如，害怕当众发言，当众表演。