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§第一章 揭秘常见异常心理（第8页）

，便大起疑心，以为要杀自己，于是不问青红皂白，拔剑误杀无辜。

这是一出由猜疑心态导致的悲剧。

猜疑心理是一种由主观推测而对他人产生不信任感的复杂情绪体验。

猜疑心重的人往往整天疑心重重、无中生有，每每看到别人议论什么，就认为人家是在讲自己的坏话。

猜忌成癖的人，往往捕风捉影，节外生枝，说三道四，挑起事端。

猜疑是人性的弱点之一，历来是害人害己的祸根，是卑鄙灵魂的伙伴。

一个人一旦掉进猜疑的陷阱，必定处处神经过敏，事事捕风捉影，对他人失去信任，对自己也同样心生疑窦。

猜疑心理是人际关系的蛀虫，既损害正常的人际交往，又影响个人的身心健康。

有一则很有趣的故事。

古代有一个人，丢失了一把斧子，他怀疑是他的邻居偷了。

他有心观察，觉得邻居走路、说话、神态都像是偷了他的斧子，他肯定邻居就是小偷。

不久，他在自家地里找到了斧子，再观察邻居，觉得他说话、走路、神态竟全然不像小偷的样子。

这位丢斧者为什么会对同一个人作出前后两种截然不同的判断的呢？这正说明猜疑是一种主观的想象和推测，不是以客观事实为依据的。

猜疑心理是如何养成的呢？

一是心理不够健康。

他们常常会歪曲地理解别人善意的、正常的言行。

例如别人赞扬他，他会怀疑是在挖苦、讥讽他；别人批评他，他会怀疑是攻击他；别人不理他，他又怀疑别人是在孤立他。

狭窄的心胸使他（她）无法容纳别人对他的正确评价。

二是思想方法主观。

戴上“有色眼镜”

去观察人，用别人的举动来验证而不是修正自己的看法，因而常常歪曲事实，对别人产生怀疑。

三是缺乏自信。

他们总要以别人的评价来作为衡量自己言行的是非标准，很在乎别人的说长道短。

而当别人的态度不明朗时，他就往往要从不利于自己的方面去猜测、怀疑，自寻烦恼。

四是听信流言，不作调查分析，产生疑虑。

不管怎样，猜疑都是人际关系的大敌。

它会破坏朋友间的友谊，疏远同学或同事间的关系，无端地挑起同学、同事和朋友间的矛盾纠纷，也很影响自己的情绪。

生活在猜疑中的人，很容易郁郁寡欢，缺少内心宁静。

爱猜疑的人，首先要开阔自己的心胸，加强自身的修养，培养开朗、豁达、大度的性格。

需要澄清的事实，诚恳同别人交换意见；对鸡毛蒜皮的小事，就不要过分计较。

不必过分在乎别人的态度与说法。

“未做亏心事，不怕鬼敲门”

，“走自己的路，任别人评说吧”

。

这些话都是鼓励人们心胸坦荡、豁达开朗的。

人生在世，难免受他人的议论，只要时时检点自己的行为，相信别人也不会跟自己过不去。

相反，一切都要按别人意志去做，自己又怎么个活法？对似是而非的流言，不要偏听偏信，要用理智分析对待，静观事情的变化，切勿感情用事。

有的人一听流言，就暴跳如雷，“说风就是雨”

，迫不及待地找上门去讲理争辩。

由于缺乏调查研究，找错了说理对象，反倒使自己十分尴尬被动。