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前言 自己是最好的心理医生（第3页）

人们在心理上存在相互激励的现象，所谓“酒逢知己千杯少”

正寓此意。

志向、情趣相投的人碰到一起很容易就聊的十分投机，总是有很多的话讲，而与不相投的人往往“话不投机半句多”

。

再比如，好听的歌曲会流行很快，好玩的游戏会有越来越多的人玩，这也是人们的心理相互激励和共鸣的结果。

人讲究“将心比心”

，你坦诚地关心、理解别人，别人也会关心、理解你；相反，你对别人恶意相向，人家对你也好不到哪里去。

（7）双重制约性。

所谓双重制约性，是指人的心理现象受到人的生理因素和社会文化的双重影响和制约。

人是个生物实体，其生理特征，诸如性别、身高、相貌、健康状况、年龄、感官特点等等，在人心理的形成、发展、变化、成熟的整个过程中，起着无法替代的特殊影响。

社会主义和资本主义为什么会打仗？伊斯兰教信徒和基督教信徒为什么会有冲突？一个好端端的小孩如果生活在狼窝里，他就会变成狼孩……无数的例子都可以证明，社会制度、文化背景、宗教信仰、伦理道德、风俗习惯、民族精神等等都制约着人的心理发展的内容和层次。

每个人的心理都有其特定的时代性、民族性、阶级性、地区性和职业性等等社会特点。

（8）可调控性。

心理咨询和心理治疗之所以存在，就是因为人的心理具有可调控性。

人的心理既然有双重制约性，那么通过改变它的制约条件，就可以对其进行调控。

心理咨询和治疗，就是通过给予心理积极的刺激，唤起心理觉醒，调整心理模式，从而使人更加自信、自立、自强和自爱，使人心理健康，愉快地生活。

什么是心理学

心理学用英文讲叫“Psychology”

，源于古希腊语，意思是“灵魂之科学”

。

心理学的历史虽然最早可以追溯到古希腊时代，但心理学作为一个专门的术语出现却是在1502年。

有一个塞尔维亚人叫马如利克，在这一年首次用“psychologia”

一词发表了一篇讲述大众心理的文章。

此后过了七十年，一位名为歌克的德国人又用这个词出版了《人性的提高，这就是心理学》一书。

这也是人类历史上最早记载的以心理学这一术语发表的书。

在希腊文中，“灵魂”

也有呼吸的意思。

因为古希腊人认为人的生命依靠呼吸，呼吸一旦停止，生命也就完结。

随着心理探索的发展，心理学的研究对象由灵魂改为心灵，心理学也就变成了心灵哲学。

在我们中国，人们习惯认为思想和感情来源于“心”

，又把条理和规则叫做“理”

，所以用“心理”

来总称心思、思想、感情等等，而心理学则是关于心思、思想、感情等规律的学问。

总之，心理学是研究心理活动及其发生、发展规律的科学。

人的任何行为都离不开心理活动，通常说的感觉、知觉、记忆、思维、想象、情感、意志以及个性特征等等都可称之为心理现象。

心理学与我们的生活密切相关。

心理学既古老又年轻。

人类探索自己的心理现象，已有两千多年的历史，所以说它古老。