寒湿体质古诗词里怎么说(什么是寒湿体质)

1.什么是寒湿体质

您好,很高兴为您解答。

寒湿是一种疾病。中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。外感寒湿:外感寒湿邪气,气血运行受阻。内生寒湿:寒湿内困而损伤脾阳,或脾肾阳虚而寒湿内停。

寒湿体质,一般是指体内的寒湿较多,寒湿瘀滞体内。会导致血管收缩,阻塞气血运行,导致血行变慢,身体会出现手脚冰凉,怕冷,消化不良,大便稀糖,精神不振,易疲劳的情况。

祛寒湿需要强健体质,养足气血,加快周身气血运行,畅通体内淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,体内气血运行通畅,便会得到恢复了。也可去看一下中医,平时注意饮食。

希望可以帮到您,顺祝生活愉快!

2.什么叫寒湿,怎样除掉体内的寒湿

有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

1800多年前,东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说:“身大热,反欲得衣者,寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高,身上反而感觉寒冷想多穿衣服,表明体内寒气很重,寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧,会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。(我们不都是这样做的吗?)

张仲景是《伤寒论》的作者,在他那个时代人们忍饥受冻,疾病以寒邪为主,用热药就可以直接对治。如今随着生活环境的改变,单纯的伤寒已经很少见了,反而是外寒跟内热交织在一起,形成了湿邪。真正的寒症并不多见,主要是以湿邪为主。湿为阴邪,遏伤阳气,阻碍气机。换句话说,阳虚的时代是湿邪在作祟。

有一个奇怪的现象,就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人,夏天反而比比皆是。

现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中,对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内;冬天烧暖气,穿件单衣还冒汗,阳气外越,藏不住精气。(冬不藏精,春必病温)人体在这种环境的状态下最容易生病,皮肤开合的功能下降,抵御病邪的能力越来越差了,极容易导致体内湿邪堆积,造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害,比寒邪还要大。

酷暑时节,人们贪图冷气,爱喝冷饮,爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚,从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知,为贪图这一时之快,同时也将湿邪深深地埋在了体内,成为困扰我们健康的一个大大的隐患。

每年七八月份叫长夏,此时湿气当令,人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”,而脾为至阴之脏,喜燥恶湿,所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛,就容易损伤脾脏。同时,脾主运化水液,它的特点是阳气易衰,阴气易盛,湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳,而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。

还有的人喜欢吃猪肉,猪肉性味咸寒助痰,肉吃多了也能导致痰湿,如果感觉体内湿重,最好坚持吃一段时间的素食;长期吃电饭煲煲的大米饭,也容易造成体湿。体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后,再喝小米粥来补补脾胃,久之脾健,湿自化。

自我诊断体内是否有湿的方法起床时——看感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。如厕时——看大便

清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,(这就是问诊单上为什么要问大便的原因)也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,(这是脾虚的重要标志,很多人都有)总有排不净的感觉。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。

洗漱时——看舌苔

上完厕所后我们通常就开始洗漱了,刷牙前我们不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。

健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

除了以上主要的三点,还有两个判别方法:

第一,看早上起来刷牙的时候,恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是一点。 第二,早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征,顺便说一个祛湿的妙法,就是点揉承山穴。

3.寒湿体质怎样调理

【虚寒体质的调理】 人身脏腑有阴阳之分,体质有寒热虚实之别,「寒性」体质者适合「热补」,如人参、黄耆、熟地等;「虚热」体质者适合「凉补」或「平补」的方式,如百合、麦冬、石斛、沙参等。

一、阴虚体质者,常有口干咽噪,津枯叶液少,手足心热等症状,应多食寒凉滋阴品,如玉竹、西洋参、百合、沙参、石斛、枸杞子、鼈甲等。成方可叁考如六味地黄丸加减、还少丹加减、滋阴大补丸加减…等。

二、属于阳虚体质者,常有形寒畏冷,四肢不温,面色苍白,舌淡苔白等表现,若在食用寒凉品无疑是雪上加霜,必须食用温热药,如杜仲、狗脊、续断、鹿茸、肉从蓉、菟丝子、益智仁、巴戟天等。成方可参考如桂附地黄丸加减、右归丸加减、龟鹿二仙胶加减..等。

三、若气虚体质者,显现为少气懒言,倦怠乏力,气短,自汗,头晕耳鸣,小便频数,脏器下坠等。必须食用如人参、黄耆、党参、黄精等。

成方可参考如补中益气汤加减、参苓白术散加减、六君子汤加减…等。 四、若是属于血虚体质者,多有头晕眼花,心悸失眠,毛发枯萎易落,手足肌肤麻木,皮肤干燥,面色萎黄苍白,口唇爪甲淡白等,应多食如何首乌、阿胶、熟地、龙眼肉、当归、芍药等。

成方可参考如四物汤加减、归脾汤加减。 五、若是属于气血两虚体质者,兼具气虚与血虚的状况,成方可参考如十全大补汤加减、人参养荣汤加减…等。

寒性体质最禁忌食寒凉性食物,如罗卜、白菜、空心菜、豆腐、冬瓜、丝瓜、苦瓜、柿子、水梨、番茄、西瓜..等瓜类水果。冰品、饮料也是大忌。

可用浓缩的科学中药粉末,方便快速,请就近谘询中医师。

寒湿体质古诗词里怎么说

转载请注明出处文学驿站 » 寒湿体质古诗词里怎么说(什么是寒湿体质)

诗词

都有谁讲古诗词对对(与理解有关的古诗词都有哪些)

阅读(31)

本文主要为您介绍都有谁讲古诗词对对,内容包括给初中生讲古诗该从哪几个方面讲,古诗是讲对仗,按一和一的规律吟诵,与“理解”有关的古诗词都。山有木兮木有枝,心悦君兮君不知。佚名《越人歌》含义:山上有树木,而树上有树枝,(这人人都知道), 可是我

诗词

请写两句描写悔花的古诗词(两句描写梅花的诗句)

阅读(27)

本文主要为您介绍请写两句描写悔花的古诗词,内容包括请写出两句和梅花有关的古诗,两句描写梅花的诗句,我积累了很多关于梅花的诗句,至少写两句。墙角数枝梅, 凌寒独自开。 遥知不足雪 ,为有暗香来 品质 辛弃疾 陆游 文天祥 历代梅花诗 赠范晔

诗词

叶公好龙古诗词(叶公好龙古诗)

阅读(33)

本文主要为您介绍叶公好龙古诗词,内容包括叶公好龙古诗,叶公好龙(古文)(全部带拼音),叶公好龙古诗。【作者】刘向 【朝代】两汉 叶公子高好龙,钩以写龙,凿以写龙,屋室雕文以写龙。于是天龙闻而下之,窥头于牖,施尾于堂。叶公见之,弃而还走,

诗词

中学生古诗词逍遥行(描写逍遥的诗句)

阅读(31)

本文主要为您介绍中学生古诗词逍遥行,内容包括描写逍遥的诗句,含有逍遥的诗句,描写逍遥的诗句。描写“逍遥”的诗句有:清平乐(王安石)若有一卮芳酒,逍遥自在无妨。西江月(王哲)莹彻即分内外。占得逍遥自在。探春令(王哲)逍遥自在堪经过

诗词

关于启帆的古诗词(描写仙鹤的古诗词有哪些)

阅读(30)

本文主要为您介绍关于启帆的古诗词,内容包括关于油桐花的古诗词,关于春阳的诗句,描写仙鹤的古诗词。描写仙鹤的古诗词有1.咏省壁画鹤唐代:宋之问粉壁图仙鹤,昂藏真气多。鶱飞竟不去,当是恋恩波。2.虞美人宋代:姜夔峰岭高秀过之,观居士题颜

诗词

雪在古诗词代指(古诗文中对雪的称呼有哪些)

阅读(35)

本文主要为您介绍雪在古诗词代指,内容包括雪在古诗文中有什么象征意义,古诗文中对雪的称呼,古代用什么来代指雪。雪花也有许多别称,这些别称通常都出自古代诗人的名句,比如“银粟”(独往独来银粟地宋·杨万里诗)、“玉尘”(东风散玉尘唐·白居易

诗词

和沁园春雪同类型的古诗词(像沁园春雪一样的古诗词)

阅读(33)

本文主要为您介绍和沁园春雪同类型的古诗词,内容包括像沁园春雪一样的古诗词,像沁园春雪一样的古诗词,与沁园春雪意境相似的诗。《沁园春雪》这首主席的代表作,上半阙写景,万象雄浑;下半阙咏志,豪气冲天。特别是最后“数风流人物,还看今朝”,更是

诗词

含有芝个字的古诗词(带芝的诗句)

阅读(41)

本文主要为您介绍含有芝个字的古诗词,内容包括含有芝字的诗句,带芝的诗句,带有灵和芝字的诗句。带芝的诗句徐生何代降坤维,曾伴园公采紫芝。出自唐·李洞《赠徐山人》2、九鼎黄芽栖瑞凤,一躯仙骨养灵芝。出自唐·吕岩《七言》3、游人行变橘

诗词

厌烦阴雨天古诗词(表达对人和事憎恶的古诗词)

阅读(29)

本文主要为您介绍厌烦阴雨天古诗词,内容包括表达对人和事憎恶的古诗词,描写“阴雨连绵心情郁闷”的古诗,表达阴雨连绵心情的诗词。李商隐《无题》:嗟余听鼓应官去走马兰台类转蓬李贺《南园》:寻章摘句老雕虫晓月当帘挂玉弓见年年辽海上文章何

诗词

形容山水风景美景的古诗词(描写山水景色的古诗)

阅读(29)

本文主要为您介绍形容山水风景美景的古诗词,内容包括描写山水景色的古诗,描写山水景色的诗句,关于描写山水风光的古诗。诗中春/夏/秋/冬/山/水/日/月/风/花/雨/雪/草/柳/树/鸟/河/江/云/别/亲情/乡情 诗中春 1.春眠不觉晓,处处闻啼鸟。(孟

诗词

怎样的古诗词考级(古诗80首考级表,不要诗,要空白表格)

阅读(31)

本文主要为您介绍怎样的古诗词考级,内容包括古诗词考级哪几首最常见,11级古诗考级内容,古诗十二级考级。一楼的没看到别人要的是表么~··我也不知道是不是你要的小学生语文大纲必背古诗80首安排表一年级上学期:七步诗 咏鹅 敕勒歌一年级下

诗词

优美古诗词取名大全(求优美的诗句做名字)

阅读(35)

本文主要为您介绍优美古诗词取名大全,内容包括求优美的诗句做名字,古诗词中优美的名字,有美好寓意的古诗词名字。朝宗→百川归海。适用于男孩。出自《诗经·小雅·沔水》“沔波流水,朝宗于海”。斯年→形容长远的年代,旧时多用于祝国运绵长。

诗词

都有谁讲古诗词对对(与理解有关的古诗词都有哪些)

阅读(31)

本文主要为您介绍都有谁讲古诗词对对,内容包括给初中生讲古诗该从哪几个方面讲,古诗是讲对仗,按一和一的规律吟诵,与“理解”有关的古诗词都。山有木兮木有枝,心悦君兮君不知。佚名《越人歌》含义:山上有树木,而树上有树枝,(这人人都知道), 可是我

诗词

请写两句描写悔花的古诗词(两句描写梅花的诗句)

阅读(27)

本文主要为您介绍请写两句描写悔花的古诗词,内容包括请写出两句和梅花有关的古诗,两句描写梅花的诗句,我积累了很多关于梅花的诗句,至少写两句。墙角数枝梅, 凌寒独自开。 遥知不足雪 ,为有暗香来 品质 辛弃疾 陆游 文天祥 历代梅花诗 赠范晔

诗词

叶公好龙古诗词(叶公好龙古诗)

阅读(33)

本文主要为您介绍叶公好龙古诗词,内容包括叶公好龙古诗,叶公好龙(古文)(全部带拼音),叶公好龙古诗。【作者】刘向 【朝代】两汉 叶公子高好龙,钩以写龙,凿以写龙,屋室雕文以写龙。于是天龙闻而下之,窥头于牖,施尾于堂。叶公见之,弃而还走,

诗词

中学生古诗词逍遥行(描写逍遥的诗句)

阅读(31)

本文主要为您介绍中学生古诗词逍遥行,内容包括描写逍遥的诗句,含有逍遥的诗句,描写逍遥的诗句。描写“逍遥”的诗句有:清平乐(王安石)若有一卮芳酒,逍遥自在无妨。西江月(王哲)莹彻即分内外。占得逍遥自在。探春令(王哲)逍遥自在堪经过

诗词

关于启帆的古诗词(描写仙鹤的古诗词有哪些)

阅读(30)

本文主要为您介绍关于启帆的古诗词,内容包括关于油桐花的古诗词,关于春阳的诗句,描写仙鹤的古诗词。描写仙鹤的古诗词有1.咏省壁画鹤唐代:宋之问粉壁图仙鹤,昂藏真气多。鶱飞竟不去,当是恋恩波。2.虞美人宋代:姜夔峰岭高秀过之,观居士题颜

诗词

雪在古诗词代指(古诗文中对雪的称呼有哪些)

阅读(35)

本文主要为您介绍雪在古诗词代指,内容包括雪在古诗文中有什么象征意义,古诗文中对雪的称呼,古代用什么来代指雪。雪花也有许多别称,这些别称通常都出自古代诗人的名句,比如“银粟”(独往独来银粟地宋·杨万里诗)、“玉尘”(东风散玉尘唐·白居易

诗词

皱纹古诗词里叫什么(形容皱纹的诗句有哪些)

阅读(33)

本文主要为您介绍皱纹古诗词里叫什么,内容包括皱纹在古诗词中的叫法,形容皱纹的诗句,形容皱纹的诗句。馘黄色类栀,面皱纹如靴。宋· 陆游《《晨镜》荡霁色、流入横塘,看风外漪漪,皱纹如縠【hú】。宋·高观国《解连环·浪摇新绿》镜裹惊衰态,眉