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第四章 第一道菜（第4页）

食物对修士说来就是维持能量所需，一旦进阶到元气境就达到辟谷，不需要服用食物了。

回到石屋，他准备炒上一个菜，虽然没肉，但也总比吃白米饭好。

这些野菜名玉心草，主要生长在山脊荒凉之地。

看着玉心草，也就是地球上常吃的白菜。

将采摘好的白菜清洗的干干净净，用手将菜叶和菜梗分离。

他没有用菜刀处理，因为那样会破坏了白菜的细胞，影响口感。

仔细的处理着手中的白菜。

一切准备好后，端着菜叶和菜梗来到灶台上，生火。

炒菜需要大火，见火势慢慢起来，王宇在锅中淋入少许植物油，直至冒烟。

将菜梗倒入铁锅中。

铁锅中传出“嗞！

嗞！

嗞！”

的响声。

王宇快速翻炒，等断生后将菜叶一同倒入锅中，放入些许盐。

短短两三分钟，锅中香气扑鼻，这里的白菜可是纯天然的，就连人工施肥都没有，闻着让人流出口水。

迫不及待的出锅装盘。

他给自己盛了一碗白米饭，看着一盘碧玉白菜，话不多说。

开吃。

白菜入口带着清香，口感鲜嫩，在他口腔中快速的咀嚼着。

一顿风卷残云，便只剩下一个空盘，王宇心满意足的摸了摸自己的肚子。

吃完后想着如何利用自己那一亩灵田。

如今他对灵物种植稍微明了，可以着手种植灵物，改善下自己的伙食。

拿起笔记开始研究，自己仙府中灵田还没开垦好，开垦灵田是一个苦力活。

灵田开垦需要使用灵铲要掘地三尺，反复松土，使元气在土壤中分布均匀，这样开垦出来的灵田利于灵物吸收成长。

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