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§第二十章 了解心理咨询与治疗（第6页）

阅读本书，您完全可以克服和矫正自己的心理障碍，从而快快乐乐地去生活和工作。

心理健康状况状指数62～76的人，心理健康存在一些问题。

强烈建议你继续本书中的心理障碍自我诊断测验。

您要作自我评价时，自我检查一下哪一项症状最严重，以便决定和实行治疗的办法。

要仔细分析症状严重的原因，并努力解除这个原因。

只要您努力找到心理问题的症结，努力去克服，经过努力，您一定能有快乐的生活。

阅读本书，您完全可以克服和矫正自己的心理障碍，从而快快乐乐地去生活和工作。

心理健康状况指数77～90的人，心理健康存在比较严重的问题，建议您一定要接受专科医生的诊断，安心治疗。

但实际上，你不必多么忧心忡忡；心理上的异常大都是自己造成的，所以，首先要接受心理健康的诊断。

由于您存在比较严重的心理障碍，作者不建议您购买本书自行阅读，来解决自己的心理障碍。

请尽快咨询有关心理医疗专家和心理医疗机构。

不过您也不必太担心，只要自己努力，您也能一样和大家一样快快乐乐去生活。

不管怎样，重要的是及早发现，早治疗。

毫不犹豫，鼓起勇气，有志者事竟成。

不管结果如何都要毫不动摇，真正能够恢复健康的就是你自己。

★第二节非精神病性心理障碍的划分

首先，要弄清楚的是：什么是精神病，什么是非精神病性心理障碍，对此的判断和分类极为重要，因为这直接关系到对问题性质的确诊和治疗方法的选择。

广义的精神医学指的是所有的心理问题和障碍。

狭义的精神病主要所指的是精神分裂症。

随着我国对心理健康的重视，人们对心理健康的要求更高，这也是近十多年来心理咨询在我国蓬勃发展的重要因素。

神经症与精神病的比例约在10—15：1，各种亚健康状态的心理问题更多。

我国现在对精神医学的诊断方法上统一使用国际疾病分类法（简称ICD—10），对非精神病性心障碍按轻重如下依次分类：

心理问题

所谓的心理问题，是指那些在时间性质方面有近期发生而不太持久的特点。

其特点是问题的内容未泛化而局限于一些问题的。

（一个人在其一生里没出现过“心理问题”

的不是很多，因为人生有很多的问题需要我们面对：如升学，结婚，职业，育儿养老，健康，青春期困惑，生离死别等等，这些问题全尽人意是不可能的），一般而言，反应强度不甚强烈并未严重影响思维和情感，这种心理问题称为“生存斗争”

比较恰当。

这种情况随着现实情况的改善或有相应的心理支持，一般在不长的时间内缓解。

心理障碍

所谓的心理障碍是指初始反应剧烈，持续时间长久，内容充分泛化而自身难以克服的精神负担。

有时因长期的精神折磨，可伴有人格障碍。

这些心理问题一般是由长期的心理冲突而引起，这种冲突是持续的。

如孩童时期在不良的家庭教育下长期性格压抑而来的心理改变。

突如其来的生活改变（如战争，天灾人祸）引起的心理障碍不是很多，心理障碍多出现在长期而低调的生活冲突。

在这种易感性的基础上有一些外在的诱因下就会出现“初始化”

的心理改变，最初这些心理障碍可能还有一些具体的事物，随着时间的推移冲突的焦点变得模糊，形成广泛性的心理问题。

对生活和事业有不同程度的障碍，神经症属于此类。

心理障碍需要比较长期的心理治疗，治疗的预期目的是让当事人认识问题和能够更好地自己解决生活问题。

心理边缘状态