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为了明确你是否确实存在常见心理异常,请你进行“常见心理异常综合诊断测验”
。
你只需在下面的22个描述中,依据自己的真实情况回答“是”
、“否”
既可。
1.你最近是否感到闷闷不乐,常给人一种心事重重的感觉?
2.你是否总担心糟糕的事情发生?
3.你是否总是对人怀有戒备之心或者是对他人的不幸无动于衷?
4.你是否在公共场合因为一点小事就暴跳如雷?
5.你是否总是心急如焚?
6.你是否经常自怨自艾、悲观失望?
7.你是否经常疑神疑鬼?
8.你最近是否总感到空虚无聊?
9.好长一段时间,你是否总是无端烦恼?
10.你是否经常感到无精打采?
11.你是否有时会失去方向感,不知道自己身在何方,不知道身边人都是哪里来的?
12.你是否有不知所措的时候?
13.你最近是否有身体难以忍受的一样感觉?
14.你最近是否在挫折面前经常一蹶不振?
15.你是否常常相处风头,炫耀自己?
16.你最近是否对事物失去兴趣,体会不到生活的乐趣?
17.是否不论怎样眉飞色舞、情绪高涨都不适合你?
18.你最近是否喜怒无常?
19.你经常因为一点小事就发怒吗?
20.你最近是否感到了无生趣,情绪持续低落?
21.你是否很长时间对什么都很麻木?
22.你最近是否即使对自己有切身利益的事情也不关心?
(二)测验记分与测评结果分析
选“是”
记5分,选“否”
记0分。
将测验中你选“是”
的选项加起来,看看有多少个,每个记5分。
所得的总分就是你的“常见心理异常综合测验”
的总体得分。
这个得分说明你是否具有常见心理异常。
分数的意义如下:
如果你的得分在80分以下,说明你心理上没有异常,不存在任何心理障碍;
如果你的得分是81—100分,说明你具备一些常见心理异常的特征,但只要平时自己注意,并不影响你的生活和工作;
如果你的得分在101分以上,说明你存在常见心理异常,可能会影响你的生活与工作。
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